- Jun 20 Mon 2016 14:26
-
享受瘦身❤
- Jun 03 Fri 2016 16:56
-
2016过一半啦~回顾上半年❤
- Jun 02 Thu 2016 15:10
-
伊班人过丰收节~我过吃货大儿童节❤
六月一号呢~是国际儿童节~但是呢在沙捞越是伊班人的丰收节
所以这一天，我们沙捞越是公共假期！
假期我们要干嘛？当然是吃喝玩乐呀！
我呢，就尾随朋友去泗里街吃货半日游~
到泗里街，必须去吃虾面还有椰子布丁！
- Apr 28 Thu 2016 00:40
-
妈，生日快乐
4月19号，突然就这样订了机票飞出来KL找我的贵人Rita
我想，这就是我人生中的一个转变
这个转变很大，让我有点措手不及
一个人，孤身来的一个陌生的城市
一切都要重头开始，为的就是展开我新的人生
- Mar 15 Tue 2016 16:28
-
胖子的悲哀
以前的我,因为胖！
不管什么在学校，在工作，在社会都是被人欺负！不管是什么事情都是我的错！美女永远是对的！
以前的我,因为胖！
在爱情上，永远都是失败者！
我暗恋喜欢的男生，每次跟他们告白，我都是失败！
- Mar 15 Tue 2016 16:17
-
瘦身就是最好的整形
- Feb 20 Thu 2014 15:44
-
打扫啦～2014啦～
偶然按进来我的部落格，真的好久没有更新自己的动态啦！
其实最近生活都蛮不错的啦（只要不要跟某人吵架 = "=）
新年过得太幸福了！一直吃！不知不觉已经从50kg暴肥到56kg！妈呀！短短半年的时间我竟然变成那样！
没办法～太幸福啦～人称幸福肥啊～（都是我家男人害的。。）
其实今年发生了很多有趣的事情。总的来说，我今年也没有发生不愉快的事情啦～
- May 23 Thu 2013 20:31
-
凄凉
现在的人真的实在厉害。。就算病了。。还能上网写博文。。（我再指我自己。。）
昨晚就发现自己不对经。。十点多就上床睡觉，以为睡一觉醒来会好一点。
结果呢。。更严重了
刚刚五点多放工一到家。。就立刻躺上床睡到7点才起来
一起来，死，我更严重了
- May 15 Wed 2013 16:20
-
不追求流行、延續物命、不使用一次性商品
不是氣候毀傷大地，是人為慢性毒殺大地；
人心貪婪，欲望無窮，破壞大地，透支代代子孫的資源，
唯有調整人心，才能挽救地球危機──克己復禮、節制欲念：
減少資源浪費，就是造福人間；
回收資源再製，就能富足社會。
- May 15 Wed 2013 15:49
-
少開車、省水省電、惜紙
珍惜能源從小處著手，點滴累積開始，
心存感恩、懂得惜福，
以減低對大自然的迫害。
根據科學家的研究，地球大氣層中的二氧化碳、甲烷等溫室氣體增高，是氣候變暖的主因；唯有提倡「二氧化碳減量」，才能改善地球溫度逐年上升的問題。
而「二氧化碳減量」最好的方法，就是改變個己的生活方式。例如上班距離近者，可步行或以騎腳踏車代步；距離較遠者，儘量搭乘大眾運輸工具，而不個別開車出門。其實大量耗用電力，也會造成空氣污染，製造二氧化碳。
- May 15 Wed 2013 15:21
-
不肉食、選擇低碳里程食物、不浪費
素食，減輕大地負擔，
「吃在地、吃當季」減少食物里程，
克服口腹之慾「每一餐所吃都可能改變世界」！
地球暖化，已是人類必須面對的最迫切危機！為減少溫室氣體排放，愈來愈多致力環保的人士，提出「吃」不僅和健康有關，食物生產、運輸也會大量消耗能源、排放二氧化碳，因而大力提倡「吃在地、吃當季」的飲食，為減碳抗暖化盡一份心力。
近年來，豬隻口蹄疫、狂牛症、SARS、禽流感等，由動物影響人類的傳染性疾病，造成人心惶惶，隨時擔心「病從口入」。 證嚴上人曾將「地球」比作大乾坤，每個人的身體則是小乾坤；大乾坤若遇風、火、水、地不調和，即會引起地震、風災、水患及火災，同樣地，人身小乾坤如果不調，就容易使疾病上身。所以，懂得疼惜、照顧大乾坤，要從「環保」做起；至於「人體」這個小乾坤，則需要人人自我觀照。
- May 15 Wed 2013 11:30
-
「心素食儀」運動‧宣言與具體行動
在現代社會，生存的危機顯然只是轉換了形式，所擔憂的不再是有形衣食的匱乏，而是無形病菌的侵襲。不論是口蹄疫、狂牛症、SARS、禽流感或流行性感冒，已變成醫療科技也無法滅絕的新世紀威脅，籠罩著人類。
2003年，台灣SARS防疫期間，證嚴上人呼籲大眾齋戒祈福並加強衛生習慣的落實，提倡身心的整頓合一，以虔誠心念自律，以共修的念力祈求災難早日遠離；5月1日慈濟發起「同心共濟弭災疫──五月齋戒」祈福發願簽名活動。
一推出，即得到台灣國內宗教界和民間企業齊響應，組成「齋戒三十發好願」行動聯盟，希望藉由大家茹素30天、誠心祝禱的力量，讓台灣脫離SARS困境；而海外慈青發起網路簽名響應。本會為擴大祈福發願簽名，同月15日推出「網路簽名響應齋戒」，盼藉由無遠弗界的網路為眾生祈福，引起連鎖效用，傳達得更廣更遠，也在真實社會帶動善的循環。此活動持續至今。
同年歲末時分，上人推動「心素食儀」素食文化運動，期望將人類生活基本需求的「飲食」，提升至心靈精神層次；注重身心靈健康，尊重生命，和大自然共生共榮！慈濟年度的歲末祝福每個場次，藉著影片和短劇，宣導「心素食儀」運動之「食在好文化」，希望大家重新思考飲食的價值觀，並從中體驗飲食的歡喜、自在。
慈濟長期關懷社會，為因應現代人身心靈的需要，特於2004年推廣「新食代‧新煮張─捍衛健康的《心素食儀》運動」，倡導健康飲食，多食蔬果少葷食，及使用公筷母匙、注重餐桌禮儀，並規畫全年度相關系列活動。活動由慈濟大學健康傳播中心承辦健康自我管理的宣導，提出「身體質量指數全家記錄卡」全年全家全程健康行動計畫，希望全家一起關心健康與管理健康，促進家庭和樂與彼此關心。期望藉由主題推廣，帶動健康知願行的實踐，並建構全方位社會健康環境及自我健康管理的生活目標。
